Você chegou ao final do dia, o relógio já bateu as horas extras, o chefe parou de mandar e-mails e até o seu gato decidiu que não vai mais miar pedindo comida (pelo menos por alguns minutos). O que falta? Relaxar, claro! E, se você está buscando aquela playlist perfeita para desligar a cabeça e recarregar as energias, a ciência — e o bom senso — confirmam: a música é sua aliada número um nessa missão.
Pesquisas recentes apontam que ouvir músicas calmas, principalmente no final do dia, ajuda a desacelerar o ritmo cardíaco, reduzir o estresse e até melhorar a qualidade do sono. Um estudo da Universidade de Stanford, por exemplo, revelou que músicas com andamento entre 60 e 80 batidas por minuto são ideais para induzir o cérebro a um estado de relaxamento profundo. Ou seja, é hora de trocar o axé da faxina e o rock da motivação por trilhas suaves e melodias tranquilas.
Agora, se bater aquela dúvida sobre quais músicas escolher, calma que a gente fez o dever de casa (e não pedimos para o ChatGPT colar, prometo!). Preparamos uma lista com 38 músicas perfeitas para relaxar. Algumas são clássicos que atravessam gerações, outras são novidades que já conquistaram espaço entre os amantes da calmaria. Tem desde o inconfundível “Weightless” do Marconi Union — considerada por muitos estudos como uma das músicas mais relaxantes do mundo — até sucessos brasileiros como as baladas suaves de Anavitoria e Tiago Iorc. Aliás, vale lembrar: a música brasileira é rica em sons relaxantes, como as bossas de Tom Jobim, os sambas leves de Djavan e até as versões acústicas de artistas contemporâneos.
Se você prefere viajar para além das fronteiras, não faltam opções internacionais: Norah Jones embala com seu jazz aconchegante, Coldplay entra com baladas suaves como “Fix You” e John Mayer faz até os problemas parecerem mais leves com sua guitarra. Se ainda não se derreteu no sofá, que tal experimentar trilhas instrumentais, como as do Ludovico Einaudi ou do Yiruma? Essas músicas são quase um abraço sonoro!
Além das preferências pessoais, vale apostar em playlists temáticas — e aqui fica a dica de ouro: evite letras agitadas demais ou ritmos acelerados. O foco são canções que te ajudem a se desconectar e, quem sabe, até a sonhar acordado antes de dormir de verdade. O importante é criar aquele clima gostoso em casa, baixar a luz, quem sabe acender uma vela aromática, e apertar o play.
Aliás, falando nisso, você não precisa sair catando música por aí, não. No Soundz (https://soundz.com.br), você encontra playlists prontinhas com os grandes sucessos para relaxar, pode criar sua própria seleção e ainda descobrir novidades todos os dias. É streaming de música 100% grátis, sem pegadinha, e ainda tem uma revista digital completíssima de variedades, para você ficar por dentro de tudo que rola no mundo da música, cultura pop e muito mais.
Então, faça o seguinte: prepare o seu cantinho, escolha sua playlist relaxante favorita e permita-se aquele merecido momento de paz. Porque, no final do dia, tudo o que a gente precisa é de uma boa música e um pouco de tranquilidade. Passa lá no Soundz (https://soundz.com.br) e comece a relaxar agora mesmo!