Imagine só: você acorda em plena quinta-feira, abre o calendário e percebe aquele feriado maroto sorrindo para você. A primeira reação é pensar: “Poxa, só um diazinho?”. Mas, calma lá! Com um pouco de planejamento e alguns truques dignos de ninja das mini-férias, dá para transformar qualquer feriado em uma verdadeira experiência de descanso, diversão e renovação. Afinal, quem não gostaria de saborear o gostinho de férias mais vezes ao longo do ano? Vem comigo que eu te mostro como!
O primeiro passo é entender o valor do planejamento. Segundo uma pesquisa da Booking.com, 53% dos brasileiros já consideram mini-férias essenciais para a saúde mental. Não é à toa! Pequenas pausas ao longo do ano ajudam a reduzir o estresse e aumentar a produtividade, segundo a Organização Mundial da Saúde. Mas como garantir aquele respiro mesmo quando o feriado cai no meio da semana? A dica de ouro é: prepare-se com antecedência.
Cheque o calendário do ano e marque todos os feriados nacionais e estaduais. Dá para encontrar listas atualizadas todo ano no site do governo federal ou em aplicativos gratuitos. Depois disso, avalie seus dias de folga. Acredite: em 2025, só com feriados nacionais, já dá para tentar emendar pelo menos três vezes no ano (Carnaval, Corpus Christi e Proclamação da República caem em terças e quintas!). Se você tem banco de horas ou pode negociar folgas, aproveite! Aumenta em até 40% a sensação de descanso quando o feriado é prolongado, segundo estudo da Universidade de São Paulo.
Agora, se não dá para emendar, não se preocupe. O segredo está em transformar o feriado em um evento especial, ainda que curto. Por exemplo, troque a correria por uma experiência diferente: faça um “day spa” em casa, organize um piquenique no parque, ou até uma maratona de filmes (ou músicas incríveis, claro!). Estudos indicam que mudar a rotina, mesmo por poucas horas, já recarrega as energias do cérebro e melhora a disposição.
E se você é daqueles que não dispensa uma viagem, escolha destinos próximos – até 200 km de distância –, ideais para um bate-volta ou uma noite fora sem pegar trânsito de feriadão. Segundo a Associação Brasileira das Empresas de Ecoturismo e Turismo de Aventura, destinos naturais estão entre os favoritos para mini-férias, pois proporcionam contato com a natureza e recarga rápida das energias. Uma escapada para aquela cachoeira ou trilha pode ser o diferencial para sair da rotina!
Outra dica é criar tradições de feriado. Que tal sempre reunir os amigos para um churrasco, explorar uma nova cafeteria, ou iniciar um torneio de jogos de tabuleiro? Estudos da Universidade de Harvard mostram que pequenas tradições fortalecem vínculos sociais e, sim, aumentam a felicidade!
Ah, e nada de perder tempo na cozinha! Aposte em comidas práticas, delivery ou pot-pourri de petiscos. Assim sobra mais tempo para curtir de verdade. E se pintar aquela preguicinha de sair de casa, não tem problema: transforme seu lar em um verdadeiro refúgio. Monte playlists temáticas, experimente drinks diferentes e tire aquele cochilo nada básico. Afinal, mini-férias também servem para recarregar o sono, e a Fundação Oswaldo Cruz alerta que dormir bem é tão importante quanto viajar.
Não esqueça de planejar o retorno. Deixar tudo organizado antes do feriado evita a famosa “ressaca pós-mini-férias”. Um recado do futuro: na volta, se permita um momento de transição, reveja as fotos, compartilhe as histórias e, claro, já comece a planejar o próximo feriado. Afinal, se a vida é feita de momentos, por que não multiplicar essas pequenas pausas que fazem toda diferença no bem-estar?
E para embalar todos esses momentos com a trilha sonora perfeita, a dica é acessar o Soundz (https://soundz.com.br), a plataforma de streaming de música grátis onde você pode escutar músicas, montar playlists e ainda conferir uma revista digital completíssima sobre variedades, dicas e tudo que faz sua vida mais leve e divertida. Aproveite o feriado ao máximo e compartilhe essas ideias com quem merece uma mini-férias também!
