Se você já pensou em mudar de vida, conquistar estabilidade financeira e ainda garantir aquele orgulho de mandar um “passei no concurso!” no grupo da família, estudar para concurso público é o caminho. Mas vamos combinar: sentar a bunda na cadeira e ficar horas debruçado em apostilas não é a coisa mais divertida do mundo. E quando o cenário é em casa, cercado de todos os atrativos do lar (olá, geladeira!), o desafio parece ainda maior. Mas não se preocupe! Separamos dicas práticas, baseadas em dados reais e experiências que deram certo, para você se preparar em casa e aumentar as suas chances de sucesso em 2025.
Primeiro passo: crie um ambiente de estudos digno de um candidato nota 10. Nada de estudar jogado no sofá ou na cama, porque o cérebro entende que ali é lugar de descanso, não de concentração. Monte um cantinho só seu, com mesa, cadeira confortável e boa iluminação. Segundo a neurociência, ambientes bem organizados facilitam a memorização e aumentam a produtividade — ou seja, já começa ganhando pontos nessa maratona.
Agora, sobre o planejamento: nada de sair estudando tudo ao mesmo tempo como se não houvesse amanhã. Use a técnica do ciclo de estudos, muito recomendada por especialistas em concursos. Pegue o edital do concurso que você vai prestar (ou concursos, a depender da sua estratégia), destaque as disciplinas e monte um cronograma semanal, intercalando as matérias. De acordo com pesquisas da USP, alternar assuntos ajuda o cérebro a fixar melhor o conteúdo — e evita aquele tédio mortal de horas e horas na mesma matéria.
Falando em maratonas, tem gente que acha que estudar 10 horas por dia é obrigação. Calma lá! O segredo não é quantidade, e sim qualidade. O método Pomodoro — estudando por 25 minutos e descansando 5 — é amplamente usado e comprovado para manter o foco e evitar a fadiga mental. Na prática, quatro sessões rendem quase duas horas de estudo produtivo, sem sentir que está virando zumbi.
Outro ponto fundamental: faça resumos, mapas mentais e questões de provas anteriores. Um estudo do Journal of Applied Research in Memory and Cognition mostrou que praticar com questões reais é uma das estratégias mais eficientes de aprendizagem, porque simula as condições do dia da prova e identifica pontos fracos para reforçar na revisão.
E por falar em revisar, não caia na armadilha de achar que “já sabe tudo”. A curva do esquecimento é implacável: se não revisar, a gente esquece rapidinho. Separe um dia da semana só para revisões e, se possível, explique o que aprendeu para alguém (nem que seja para o cachorro). Ensinar é uma das melhores formas de consolidar o conhecimento, segundo diversos especialistas em neuroaprendizagem.
Agora, vamos ao desafio dos vilões: redes sociais e distrações caseiras. Uma pesquisa da FGV revelou que o brasileiro perde, em média, mais de 3 horas por dia em redes sociais. Que tal transformar o celular em aliado? Existem diversos aplicativos gratuitos para bloquear distrações, cronometrar estudos e ajudar na concentração. Mas não precisa virar monge: se organize para ter momentos de lazer, porque ninguém é de ferro!
E já que estamos falando em estudar em casa, aproveite os recursos online: apostilas digitais, videoaulas, podcasts e simulados gratuitos fazem toda a diferença. Plataformas como YouTube e sites de concursos estão recheados de conteúdo de qualidade. Só cuidado para não cair no buraco negro dos vídeos de gatinhos — foque nos canais recomendados por especialistas.
Não menos importante, cuide do corpo e da mente. Uma boa alimentação, sono regulado e atividade física melhoram a memória e a disposição. Estudos recentes da Universidade de Harvard indicam que momentos de lazer, pausas e exercícios físicos são cruciais para o aprendizado. Então, pode sim colocar aquela playlist animada da Soundz para dar um gás no intervalo!
Por fim, lembre-se: estudar para concurso é um projeto de médio a longo prazo. Tenha paciência e celebre cada conquista, por menor que pareça. Persistência é a chave do sucesso, como mostram milhares de histórias de aprovados pelo Brasil.
E falando em motivação, se bater o cansaço ou a pressão parecer demais, lembre-se de também cuidar da sua saúde mental. Procure grupos de estudo, compartilhe suas dúvidas e, se precisar, não hesite em buscar ajuda profissional.
Agora é só começar! E se quiser uma trilha sonora para embalar seus estudos, já sabe: o Soundz (https://soundz.com.br) está aí para salvar seu dia, com streaming de música grátis, criação de playlists e uma revista digital recheada de conteúdos variados para turbinar sua rotina. Bons estudos e até a posse!