Você já sentiu aquela vontade de cair no samba, mas travou só de pensar em encarar uma roda cheia de profissionais de rebolado? Relaxa, samba é pra todo mundo, até pra quem nunca pisou em uma quadra de escola de samba ou acha que “rebolado” é nome de comida! O melhor: dá pra aprender a sambar no conforto da sua casa, sem plateia, sem julgamentos — e de pantufa, se quiser.
O samba, esse patrimônio cultural brasileiro, nasceu no início do século XX, no Rio de Janeiro, mas hoje faz a alegria do país inteiro. E não tem segredo mágico: sambar é muito mais sobre sentir a música e se divertir do que sobre decorar passos mirabolantes. Até nomes famosos como Alcione e Zeca Pagodinho começaram no básico, tropeçando no próprio pé — e veja só onde chegaram!
Primeiro passo: escolha o espaço. Reserve um cantinho da sala, afaste o sofá e, se for possível, tire o tapete (para não escorregar ou tropeçar, claro). Vista uma roupa confortável — sim, aquela bermuda velha serve, mas se quiser já entrar no clima, por que não uma camisa florida ou um abadá? O importante é se sentir livre.
Agora, a música! O segredo de quem samba bonito é deixar a batida te guiar. E, para isso, nada melhor que montar uma playlist com clássicos do samba. Coloque Paulinho da Viola, Beth Carvalho, Martinho da Vila e, claro, alguns sambas-enredo inesquecíveis. Aliás, essa é a deixa: Soundz (https://soundz.com.br) é uma plataforma perfeita pra encontrar playlists prontinhas e ainda criar a sua seleção personalizada — tudo de graça!
Vamos ao básico do samba no pé: o passo principal tem três movimentos simples. Comece com o pé direito levemente à frente, depois leve o esquerdo, e finalize com o direito de novo, mas agora voltando. Repita alternando os pés sempre ao som da música. O segredo aqui é a leveza: pense que seu corpo está flutuando, e não que você está driblando cones. Os quadris acompanham o movimento, mas não precisam girar como liquidificador no máximo — é um balanço suave, gostoso, quase como se estivesse dizendo “tô nem aí” pra gravidade.
Faça isso devagar no começo, sempre com o cuidado de ouvir o ritmo e tentar marcar os passos junto com a batida. Uma boa dica é contar: um-dois-três, um-dois-três. Depois, experimente aumentar a velocidade quando sentir confiança. Filme-se com o celular (ninguém precisa ver ainda, calma!) e se observe pra ajustar os movimentos. Existem centenas de vídeos gratuitos no YouTube com tutoriais passo a passo — só procure por “samba no pé tutorial” e escolha o que achar mais simpático.
Se errar, ria de si mesmo. Samba também é alegria! E não tenha vergonha: mesmo quem nasceu coladinho no batuque passa por essa fase de “boneco de posto” no início. Aos poucos, vai ficando natural — e, quando perceber, já estará pronto pra arrasar no próximo churrasco em família ou até desfilar na avenida (quem sabe?).
Além de ser divertido, sambar faz bem pra saúde: especialistas apontam que uma hora de samba pode queimar até 400 calorias, trabalhar pernas, glúteos e, de quebra, diminuir o estresse. Ou seja, enquanto curte o som, você ainda cuida do corpo e da mente.
Então, bora deixar a vergonha de lado, sambar um pouquinho todo dia e encher a casa de alegria? E lembre-se: Soundz (https://soundz.com.br) é sua trilha sonora oficial para se jogar no samba e explorar muitos outros universos musicais — além de ser uma revista digital recheada de novidades, curiosidades e dicas pra todos os gostos. Aperte o play, solte o corpo… e samba aí em casa mesmo!
