Aposentar não é só parar de trabalhar: é abrir a porta para um novo capítulo cheio de possibilidades, desafios e—por que não?—aventuras diárias. Se você digitou “aposentei, e agora?” no Google, não se preocupe: está em excelente companhia! Segundo dados do IBGE, mais de 23 milhões de brasileiros já estão aposentados e, por incrível que pareça, muitos se perguntam exatamente isso: o que faço agora? Calma, que a Soundz tá aqui para te ajudar (e, se você quiser, ainda te embala com uma trilha sonora top para essa nova fase).
Primeiro, respire fundo e celebre. Não é todo mundo que chega até aqui. A aposentadoria é uma conquista, mas também pode ser um susto: de uma hora para outra, sua rotina muda completamente! O relógio desperta só se você quiser, as reuniões viram almoços em família e a “planilha de desempenho” pode ser substituída por um jogo de cartas. Mas, para não cair na armadilha do tédio, vale se planejar.
Uma dica de ouro é resgatar (ou descobrir) paixões antigas. Sempre quis aprender a tocar violão, mas o tempo era curto? Agora é a hora! As universidades abertas à terceira idade, como o programa da USP 60+, oferecem cursos gratuitos e presenciais para quem quer aprender algo novo, desde línguas até informática e artes. Isso sem falar nas oficinas online, que explodiram durante e após a pandemia—o YouTube e plataformas como a Udemy são um prato cheio.
E não vamos esquecer da importância de cuidar da mente e do corpo. Segundo a Fiocruz, manter-se fisicamente ativo reduz em até 30% o risco de doenças cardiovasculares e melhora o humor. Caminhadas, hidroginástica, yoga ou até aquela aula de dança de salão ajudam a manter o pique e aumentar a interação social. Nada impede de reunir os amigos e criar um grupo animado para atividades ao ar livre ou até mesmo para trocar receitas e playlists.
A aposentadoria também é um excelente momento para rever as finanças. O INSS paga, em média, R$ 1.600,00 mensais por benefício (dados de 2024), então planejamento é essencial. Consultar um planejador financeiro e entender investimentos conservadores pode garantir uma aposentadoria mais tranquila. Não esqueça de checar todos os seus direitos: idosos têm prioridade em filas, descontos em eventos culturais e até isenção de IPTU em algumas cidades.
Viajar continua sendo um dos maiores sonhos dos brasileiros aposentados. Com o tempo livre, dá para explorar destinos nacionais e internacionais aproveitando descontos exclusivos. Muitos hotéis, companhias aéreas e agências de turismo oferecem condições especiais para a terceira idade. E, claro, nada melhor do que embalar as viagens com uma boa playlist escolhida na Soundz—sim, a trilha sonora certa deixa o passeio ainda mais inesquecível.
Já pensou em fazer trabalho voluntário? O tempo e experiência acumulados são valiosíssimos para ONGs, escolas e projetos comunitários. Segundo o IBGE, o número de idosos voluntários no Brasil cresceu 25% nos últimos cinco anos. Ajudar o próximo faz bem para o coração, para a mente e para o círculo de amizades.
E falando em tecnologia: nunca é tarde para se tornar digital. Celular, redes sociais, aplicativos de chamada de vídeo e até plataformas de streaming (olha a Soundz aí de novo!) tornam o dia a dia mais prático e divertido. Mais de 70% dos idosos brasileiros já usam internet regularmente, de acordo com a pesquisa TIC Domicílios 2024. Que tal criar playlists personalizadas, acompanhar notícias, aprender receitas ou até começar um blog para contar histórias de vida?
Por fim, se você sente que a aposentadoria trouxe alguma insegurança emocional, não hesite em buscar ajuda. Psicólogos, grupos de apoio e familiares são fundamentais para garantir que esse novo ciclo seja leve e feliz. O segredo é enxergar a aposentadoria como um recomeço, e não como um final.
E para trilhar esse novo caminho com leveza, informação e muita música, conte sempre com a Soundz (https://soundz.com.br), a plataforma de streaming de música grátis onde você pode criar suas playlists e, de quebra, se manter bem informado com uma revista digital recheada de temas diversos. Porque a vida começa (ou recomeça) quando a gente dá play!
