Se você pudesse escolher entre trabalhar de pijama em casa ou encarar o trânsito caótico da sua cidade, qual seria sua opção? O debate entre trabalho online e presencial está mais acalorado do que nunca — e não é para menos! Desde que a pandemia do COVID-19 virou o mundo do avesso, milhões de brasileiros repensaram suas rotinas, prioridades e, claro, o formato ideal de trabalho. Mas, afinal, qual dos dois realmente vale mais a pena em 2025? Respira fundo, prepara o cafezinho e vem com a gente desvendar esse dilema moderno!
Vamos começar pelo home office, que ganhou fama de protagonista nos últimos anos. Segundo dados da Fundação Instituto de Administração (FIA), mais de 30% das empresas brasileiras adotaram o trabalho remoto de forma permanente ou híbrida após 2020. A praticidade é seu maior trunfo: nada de pegar ônibus lotado, trânsito interminável ou ficar procurando vaga no estacionamento. A economia é sentida no bolso — só de transporte, alimentação na rua e aquele cafezinho caro, o brasileiro economiza em média 30% dos gastos mensais, segundo levantamento do IBGE. Isso sem falar no tempo extra para se dedicar à família, hobbies, ou até criar aquela playlist especial no Soundz (https://soundz.com.br) enquanto trabalha.
Mas nem tudo são flores no universo do home office. O isolamento social pode impactar a saúde mental, provocando sensação de solidão e até queda na produtividade. Uma pesquisa da FGV apontou que 55% dos trabalhadores remotos relataram dificuldade em separar vida pessoal da profissional. E, sejamos honestos, trabalhar com o cachorro pedindo atenção ou o vizinho fazendo obra não é sempre um mar de rosas. Sem contar que, dependendo da função, a troca de ideias ao vivo e o networking presencial ainda fazem falta.
Agora, falando do trabalho presencial: ele segue firme e forte, principalmente em setores como saúde, educação, comércio e indústria. O ambiente de escritório favorece o contato humano, a colaboração espontânea e até aquela famosa resenha do cafezinho. A socialização é um poderoso fator de engajamento e aumenta as chances de reconhecimento e crescimento na carreira, segundo estudos da Harvard Business Review. Sem contar que, para muitos, sair de casa e mudar de ambiente é fundamental para manter a concentração e rotina saudável.
Contudo, o formato presencial tem seus próprios desafios. Além dos já mencionados deslocamentos cansativos, há custos extras e, em alguns casos, menor flexibilidade para conciliar vida pessoal e profissional. Um relatório da consultoria Great Place to Work revelou que 74% dos profissionais brasileiros desejam ao menos um dia de home office por semana para equilibrar melhor suas vidas.
E para quem não quer escolher apenas um lado, o modelo híbrido reina como solução intermediária. Em 2025, 63% das empresas brasileiras já adotam essa modalidade, segundo a Infojobs, oferecendo o melhor dos dois mundos: flexibilidade e socialização, sem abrir mão da autonomia.
No fim das contas, a resposta para “qual vale mais a pena” depende do seu perfil, da sua atividade e das suas necessidades do momento. O importante é encontrar o equilíbrio que faz sentido para sua rotina — seja em casa, no escritório ou até num café com wi-fi potente e trilha sonora animada. Afinal, qualidade de vida é o novo salário!
E por falar em trilha sonora, que tal potencializar seu momento de trabalho — online ou presencial — com playlists incríveis? No Soundz (https://soundz.com.br) você escuta músicas grátis, cria playlists personalizadas e ainda se informa com uma revista digital recheada de conteúdos de variedades, tecnologia, cultura e muito mais. Bora transformar qualquer jornada de trabalho em um show à parte?
