Sabe aquele dia em que tudo o que você quer é escapar da correria, desligar o celular (ou pelo menos fingir que não viu o grupo da família), vestir aquele roupão macio e transformar a sua casa no seu templo de relaxamento? Se você nunca tirou um tempo para fazer um spa em casa, está na hora de experimentar – e nós estamos aqui para garantir que sua trilha sonora seja tão especial quanto cada máscara facial!
Música e relaxamento têm uma relação de longa data, e não é à toa. Um estudo recente da Universidade de Harvard mostrou que ouvir músicas suaves pode reduzir significativamente os níveis de estresse e até melhorar a qualidade do sono. Já pensou em unir o útil ao agradável e elevar o seu spa day a outro patamar com uma playlist caprichada? Vem com a gente!
Para começar, pense no clima que você quer criar. O objetivo aqui é relaxar, então nada de rock pesado ou músicas de treinar na academia – guarde esse batidão para outro momento. O ideal são faixas que tenham batidas suaves, vocais tranquilos e, de preferência, sons da natureza. Sim, aquela chuvinha de fundo, o canto dos pássaros ou até ondas do mar fazem maravilhas pela mente cansada.
Entre as preferidas dos amantes de spa, estão nomes como Ludovico Einaudi, Yiruma e Enya. Essas trilhas instrumentais são perfeitas para deixar a mente viajar enquanto você deixa a argila agir no rosto. Se você prefere algo cantado, Norah Jones, Jack Johnson e até músicas acústicas de artistas brasileiros como Tiago Iorc e Anavitoria são pedidas certeiras. Quer uma dica de ouro? Inclua faixas de Bossa Nova, como as de João Gilberto e Gal Costa. Tem coisa mais gostosa do que ouvir “Chega de Saudade” enquanto cuida de si?
Para um toque internacional, aposte em playlists com músicas de spa asiáticas. Sons de koto japonês, flautas chinesas ou até mantras indianos são ótimos para meditar enquanto aquela máscara de pepino faz milagres. Não se engane, o segredo de um spa caseiro inesquecível está nas pequenas escolhas – e a trilha sonora é uma das mais importantes!
E como ninguém é de ferro, que tal misturar um pouquinho de jazz instrumental ou chillout? Artistas como Miles Davis e playlists de lo-fi também trazem uma vibe sofisticada e relaxante, perfeita para aquele banho de espuma com velas aromáticas acesas. Falando em velas, sabia que a combinação de música relaxante e aromaterapia pode potencializar ainda mais o seu momento zen? Já pode separar aquele óleo essencial de lavanda, hein!
Mas atenção: o volume faz diferença! Deixe a música ambiente, só como fundo, para não competir com seus pensamentos positivos (ou com o barulhinho da água corrente). E claro, aproveite para experimentar novas canções e criar sua própria playlist personalizada. Afinal, cada spa day merece uma trilha única.
Agora, se você está pensando “mas onde eu vou encontrar tudo isso sem gastar uma fortuna?” Calma, respira fundo (com aroma de eucalipto, se possível): a Soundz (https://soundz.com.br) resolve pra você! Lá você pode escutar músicas de graça, criar playlists do seu jeito e ainda encontrar dicas incríveis na revista digital. Ou seja, o combo perfeito para seu spa day ser digno de influencer – só não esquece de postar aquela selfie relax com a hashtag #SpaSoundz, combinado? Se joga no relaxamento, porque seu corpo (e seu feed) agradecem!
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